Cikluskövetés

Természetes cikluskövetés

Mi az a cikluskövetés?

A női ciklus során zajló belső hormonális változások jellemző testi jelekkel járnak együtt. Ha a testünk által küldött jeleket megfigyeljük, táblázatba vezetjük és értékeljük, akkor tudni fogjuk, mi történik a ciklusunkban, testünkben.

Mire jó a cikluskövetés?

  • mivel minden nőnek egyedi ciklusai vannak, így sokkal pontosabb információkat kaphatunk a testünk működéséről, ha folyamatosan nyomonkövetjük annak jelzéseit – ezáltal tudni fogjuk, hol tartunk a ciklusunkban, és, hogy van-e valamilyen rendellenes eltérés
  • valódi családtervező módszer: várandósság elérésére és elkerülésére is alkalmazható
  • segít az egészségünk megőrzésében
  • hozzájárul a pozitív testkép kialakulásához
  • prevencióban is nagy szerepe lehet:
    • a termékeny/terméketlen időszakok ismeretében felelősségteljesen dönthet a pár az intim együttlét időpontjáról, ezzel megelőzhető egy nem tervezett várandósság vagy akár egy abortusz
    • a ciklustáblázatból kiolvasható információk segíthetnek akár a spontán vetélés megelőzésében is

Mennyire hatékonyak ezek a módszerek?

  • A természetes cikluskövető módszerek hatékonysága mind a várandósság elkerülése, mind annak elérése esetén eléri, sőt több esetben meghaladja a hazánkban jelenleg leggyakrabban alkalmazott mesterséges módszerek hatékonyságát.

Milyen cikluskövetési módszerek érhetőek el jelenleg hazánkban?

  • Creighton Módszer (CrMS) + NaProTechnológia®
  • Billings Ovulációs Módszer (BOM)
  • Sensiplan (Tüneti-hőmérőzéses módszer)
  • FEMM (Fertility Education and Medical Management)

A módszerek közti különbségek a megfigyelésekben, azok számában és intenzitásában vannak. Éppen ezért minden nő kiválaszthatja az élethelyzetéhez és életmódjához leginkább illő módszert.

Hogyan lehet megtanulni a cikluskövetést?

A Magyarországon jelenleg elérhető négy cikluskövetési módszert személyes, egyénileg vezetett oktatással lehet megtanulni. Fontos tudni, hogy a megfelelő hatékonyság autodidakta tanulással nem érhető el.

Kaposvár és környékén személyes oktatással (távolabb élőknél online formában):
Udvardyné dr. Tóth Lilla
biológus, Creighton Módszer oktató
+36 30 553 9194
lilla14.fertilitycare@gmail.com

A Joppé Evangelizációs Központ kiemelten figyel az élet védelmére, melyben hatékony segítség a cikluskövető módszerek használata.

Felhasznált forrás: a cikluskövetés magyarországi honlapja