Természetes cikluskövetés
Mi az a cikluskövetés?
A női ciklus során zajló belső hormonális változások jellemző testi jelekkel járnak együtt. Ha a testünk által küldött jeleket megfigyeljük, táblázatba vezetjük és értékeljük, akkor tudni fogjuk, mi történik a ciklusunkban, testünkben.
Mire jó a cikluskövetés?
- mivel minden nőnek egyedi ciklusai vannak, így sokkal pontosabb információkat kaphatunk a testünk működéséről, ha folyamatosan nyomonkövetjük annak jelzéseit – ezáltal tudni fogjuk, hol tartunk a ciklusunkban, és, hogy van-e valamilyen rendellenes eltérés
- valódi családtervező módszer: várandósság elérésére és elkerülésére is alkalmazható
- segít az egészségünk megőrzésében
- hozzájárul a pozitív testkép kialakulásához
- prevencióban is nagy szerepe lehet:
- a termékeny/terméketlen időszakok ismeretében felelősségteljesen dönthet a pár az intim együttlét időpontjáról, ezzel megelőzhető egy nem tervezett várandósság vagy akár egy abortusz
- a ciklustáblázatból kiolvasható információk segíthetnek akár a spontán vetélés megelőzésében is
Mennyire hatékonyak ezek a módszerek?
- A természetes cikluskövető módszerek hatékonysága mind a várandósság elkerülése, mind annak elérése esetén eléri, sőt több esetben meghaladja a hazánkban jelenleg leggyakrabban alkalmazott mesterséges módszerek hatékonyságát.
Milyen cikluskövetési módszerek érhetőek el jelenleg hazánkban?
- Creighton Módszer (CrMS) + NaProTechnológia®
- Billings Ovulációs Módszer (BOM)
- Sensiplan (Tüneti-hőmérőzéses módszer)
- FEMM (Fertility Education and Medical Management)
A módszerek közti különbségek a megfigyelésekben, azok számában és intenzitásában vannak. Éppen ezért minden nő kiválaszthatja az élethelyzetéhez és életmódjához leginkább illő módszert.
Hogyan lehet megtanulni a cikluskövetést?
A Magyarországon jelenleg elérhető négy cikluskövetési módszert személyes, egyénileg vezetett oktatással lehet megtanulni. Fontos tudni, hogy a megfelelő hatékonyság autodidakta tanulással nem érhető el.
Kaposvár és környékén személyes oktatással (távolabb élőknél online formában):
Udvardyné dr. Tóth Lilla
biológus, Creighton Módszer oktató
+36 30 553 9194
lilla14.fertilitycare@gmail.com
A Joppé Evangelizációs Központ kiemelten figyel az élet védelmére, melyben hatékony segítség a cikluskövető módszerek használata.
Felhasznált forrás: a cikluskövetés magyarországi honlapja
